Het Stresslogboek - Met praktische tips en een dagboek voor al je vorderingen !

Artikelnummer: 9006B3402
Aantal: 1

Auteur: Geerhard Bolte, uitgever: Haystack, Uitgeverij
Ringband in hardcover, druk 2007 | Nederlands | 128 pagina's | 9789077881118 | 21,6 x 16,4 x 2,3 cm

Tweedehands: Als nieuw
Als nieuw en ongebruikt. Stevig verpakt binnen 1-2 werkdagen in huis, bezorgd door PostNL.


Beschrijving
Aan het eind van de dag kom je steeds een paar uur te kort. Je bent vaak moe, slecht gehumeurd, je hebt vaker lichamelijke klachten dan je gewend was, te veel te doen, te veel zorgen, te veel verantwoordelijkheden. Klinkt dit bekend? Waarschijnlijk heb je last van stress. Wacht niet met ingrijpen. Een beetje stress is gezond, te veel stress is slecht voor je gezondheid en het frustreert je werk en je privé-leven. Dit logboek beschrijft hoe je stress actief kunt aanpakken. De adviezen hierin kunnen je helpen om te werken aan een relaxed en gezond leven. Om je vorderingen kritisch te volgen kun je in dit logboek bijhouden hoe het met je gaat. Hoeveel uren heb je geslapen? Heb je nog gesport? Hoe hoog was de werkdruk vandaag? Laat je niet leven, word stress de baas!

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »