Weet wat je eet - Alles over sport en voeding - inclusief dagmenu's en recepten

Artikelnummer: 9027B2254
Aantal: 1

Auteur: Stichting Voedingscentrum Nederland, uitgever: Stichting Voedingscentrum Nederland Uitgeverij
Hardcover, druk 2016 | Nederlands | 140 pagina's | 9789051770674 | 22,8 x 17 x 1,7 cm

Tweedehands: Als nieuw
Mooi als nieuw, ongebruikt. Stevig verpakt binnen 1-2 werkdagen in huis, bezorgd door PostNL.


Beschrijving
Dit boek geeft beginnende, ervaren en fanatieke sporters antwoord op prangende vragen over sport en voeding. Wat kun je het beste eten als je aan krachtsport, duursport of teamsport doet? Wat is het beste moment om te eten als je een training of wedstrijd hebt? En wat doe je tegen specifieke problemen, zoals 'hongerklop'? In dit boek van het Voedingscentrum vind je nuttige achtergrondinformatie voor sporters over de energiebalans, spijsvertering en de zin en onzin van supplementen. De ontbijt- en lunchsuggesties, recepten en dagmenu's voor krachtsporters en duursporters zijn gebaseerd op de nieuwe Schijf van Vijf. Zo weet je zeker dat je een goede basis hebt om te sporten. Ook handig zijn de lijsten met koolhydraatrijke en eiwitrijke producten.

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »