Pilates Ground control methode

Artikelnummer: 9031B3980
Aantal: 1

Auteur: Debbie Jenner, uitgever: Spectrum
Paperback, druk 2001 | Nederlands | 205 pagina's | 9789027474254 | 24 x 17 x 2 cm

Tweedehands: Als nieuw
Mooi als nieuw. Stevig verpakt binnen 1-2 werkdagen in huis, bezorgd door PostNL.


Beschrijving
Ground Control is een training die gebaseerd is op de concepten en methodes van Joseph H. Pilates. Het biedt naast vijftig spierversterkende oefeningen met foto's, achtergrondinformatie en uitleg over het belang van een juiste lichaamshouding, gecontroleerd bewegen, ademhaling, ontspanning en een goed voedingspatroon. De oefeningen zijn in drie niveaus opgedeeld en worden alle op de grond uitgevoerd. Ze zijn geschikt voor alle mensen die zich bewust met hun lichaam bezighouden en meer willen dan alleen de buitenkant trainen. Deze methode leidt tot onder meer een sterk en flexibel lichaam met mooie, lange spieren, een goed lichaamshouding, een betere circulatie en stofwisseling en een groter lichaams- en zelfbewustzijn.

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »