Mindfulness voor lichaam en geest

Artikelnummer: 9038B2607
Aantal: 1

Auteur: Jonty Heaversedge, uitgever: Spectrum
Paperback, druk 2011 | Nederlands | 247 pagina's | 9789049106621 | 21,2 x 13,9 x 2,5 cm

Tweedehands: Als nieuw
In nieuwstaat. Stevig verpakt bezorgd door PostNL.


Beschrijving
Stress, drukte, haast - we komen bijna niet meer toe aan ontspanning en rustig genieten. In plaats van steeds maar door te gaan, is het tijd om een stap terug te doen en meer aandacht te besteden een de dingen die ons echt gelukkig maken. Uit recent wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat mindfulness mensen van hun stress, angst en ongeluksgevoelens bevrijdt. Het vermindert niet alleen een negatieve stemming, maar verbetert ook het welbevinden en de levenskwaliteit, zelfs in de meest tragische omstandigheden. Dit boek onderscheidt zich van andere boeken over mindfulness omdat het niet alleen het belang laat zien voor je geestelijk welzijn maar ook voor je lichamelijke gezondheid. Mindfulness voor lichaam en geest kan je helpen om een gelukkiger, productiever, medelevender en betekenisvoller leven te leiden.


Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »