Lopen met Evy - Met het programma van start 2 run

Artikelnummer: 9042B0149
Aantal: 1

Auteur: Evy Gruyaert, uitgever: Lannoo
Paperback, druk 2015 | Nederlands | 144 pagina's | 9789401425728 | 24 x 19,5 x 1,5 cm

Tweedehands: Goed
In mooie, nette staat, achterkant kaft heeft een ezelsoortje. Stevig verpakt bezorgd door PostNL.


Beschrijving
Leer lopen met Evy Gruyaert
Evy leerde haar volk lopen. En na zes jaar is het tijd voor een opvolger van de succesvolle bestseller Start To Run. In deze volledig nieuwe uitgave deelt Evy haar nieuwe aanpak. Want lopen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! Lopen met Evy is de perfecte handleiding voor elke beginnende loper. In het eerste deel kom je te weten wat voor effect lopen, en beweging in het algemeen, op je lichaam heeft. Dankzij de handige loopschema's in deel 2 leer je op 10 weken tijd 5 km lopen. Daarnaast vind je ook tal van nieuwe stretchtechnieken en nuttig voedingsadvies. En wat als je al 5 km kunt lopen? Blijf je die 5 km lopen, of evolueer je naar 10 km? Ook dat vind je terug in Lopen met Evy! Het derde deel focust op de geest. Lopen is goed voor je lichamelijke gezondheid, maar ook je geest en mindset varen er wel bij. Want lopen = me-time. En Evy verklapt je al haar me-time geheimen!

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »