Meer rust - minder onrust, minder slechte gewoontes

Artikelnummer: 9042B1056
Aantal: 1

Auteur: Meijke van Herwijnen, uitgever: Spectrum
Paperback, 2e druk 2013 | Nederlands | 160 pagina's | 9789000301256 | 20 x 14,1 x 1,5 cm

Tweedehands: Goed
Heel mooi, vrijwel als nieuw. Stevig verpakt bezorgd door PostNL.


Beschrijving
In onze westerse wereld kan er veel en verwachten we dus ook veel van onszelf en andere mensen. Dat brengt onrust met zich mee, die kan leiden tot negatieve gevoelens en ongezonde gewoontes.
Dit boek helpt je om onrust te voorkomen - en als je eenmaal onrustig bent, er goed mee om te gaan.
Je leert onder andere:
- hoe je de hele dag gestuurd wordt door je eigen normen
- hoe die normen botsen met andere normen en je onrustig maken
- waarom je zelfvertrouwen kleiner wordt als je worstelt met onrustig waarom je minder plezier beleeft aan wat je doet
- waarom je je onrust het liefste wilt wegdrukken
- wat een effectieve aanpak is om weer rust van binnen te voelen
In plaats van uitgebreide theorieën krijg je praktische uitleg met tip direct aan de slag te gaan.

Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »